många där ute vill ju träna och komma igång och sen hålla det . man blir avis hur folk orkar med att träna allt dem gör ..

jag har been there done that.

men sen började jag lägga om min tränings strategi så de var på MINA villkor. la på att i början av det hela när jag började så tog jag de riktigt lugnt. jag startade sakta men säkert. det roliga är ju att man ser framsteg.

sen när jag inte har ork att träna så tvingar jag mig lite grann iväg och tar de lugnt på gymmet istället för prestera 120. men jag är ALLTID nöjd efteråt och känner mig stolt för jag drog iväg. jag får inte ångest sen för att jag inte drog till gymmet och att jag kanske inte skulle ätit det jag gjort under dagen. utan det som känns bra är just att jag gjorde sakerna! de är ju de som räknas !

så nu börjar jag se så posetivt det bara går istället för att tänka , ursch de är så jobbigt , jag orkar inte idag och ja hela grejorna.

istället får man tänka posetivt och känna " YES jag sprang trots allt 10 minuter! och jag brände bort 110 kalorier på löpbandet " de är min inställning , och är man en som gillar se hur kalorierna bränner så tipsar jag löpbandet! där ser du hur mkt kalorier du totalt bränt under din löp runda . och då kan du ju tänka posetivt att tänka " yes jag brände 110 kalorier nu , och hade jag bara varit hemma hade jag säkert satt i mig dem kalorierna"

det jag gillar med motivationen. det fungerar för alla människor så länge de är på ens villkor. hitta nu eran motivation så klarar ni de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På grund av den dåliga funktionen att mobil blogga här anslöt jag mig till Wordpress. Samma namn men annn sida:) så gå in på http://hundtassarna.Wordpress.com . Ha det alla...

Detta blir ett mobil inlägg och säkert jobbigt och läsa . Min dator har bror så jag är fast med telefonen:) Mycket har hänt . Jag har gjort godkänt inträdesprov för bevakningen med maddox och vi har även varit på intervju jag och han för hund...

Ikväll bestämde jag och hanna för att spåra , så medans hon var och tävlingssprang så tog jag och sambon och la ut spåren , jag la maddox och essies spår och Husse tog ixas spår.   maddox spår låg det 4 pinnar + en slut pinne i spåret. vi gick ...

shiit vad det händer mkt nu i juni.   Jag bestämde mig förra veckan att gå en bevakningskurs med maddox som försvarsmakten håller i luleå. på torsdag blir det inträdesprov.   jag har också sökt skola , som lärare . får se om man kommer med ...

ibland tappar man ju motivationen till saker och ting även hundträning. Jag föll ganska hårt och tappade motivationen för alldeles mkt. tog inte hand om mig själv , slutade gymma , slutade löpa och jag promenerade knappt. gick det jag var tvungen f...